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30 TAGE 
BREATHWORK MASTERCLASS

Starte Deine Reise und erlebe eine komplette Transformation Deiner Selbst

Warum Breathwork?

Im Laufe unseres Lebens wird unser Atmen meist flacher und wir atmen oft leider nur noch in die Brust. Durch die Hektik des Alltags haben wir verlernt, unseren Atem und dessen große Kraft in seinem ursprünglichen Rhythmus fließen zu lassen. 

 

Doch was passiert, wenn wir lernen, unseren Atem kontrolliert einzusetzen?

 

Hier kommt "Breathwork" ins Spiel.

 

Mit Breathwork lernen wir, unseren Atem gezielt einzusetzen,

um Körper, Geist und Seele zu stärken.

 

Das bewusste Atmen steigert unser Wohlbefinden im alltäglichen Leben

und hilft uns dabei, im Moment zu leben. Im Hier und Jetzt.

Auch können wir durch Breathwork körperlich gesünder und leistungsfähiger werden. 

 

Durch bewusstes Atmen können wir unser Immunsystem stärken, sowie die Regeneration unseres Körpers fördern.  

 

Auch Stresskrankheiten und viele andere Beschwerden können vorgebeugt werden.

 

Die verschiedenen Atemübungen eignen sich, um die Konzentrationsfähigkeit zu steigern, die Gedanken zu ordnen und das Selbstvertrauen zu stärken.

In Verbindung mit Kältetherapie stellt dies eins der stärksten Werkzeuge dar, die Du zum Verbessern deines Lebens nutzen kannst.

Das sind die Auswirkungen:

  • Gesundheit (körperlich und mental)

  • Mehr Lebensenergie und Lebensfreude 

  • Steigerung der Kreativität

  • Aktivierung der Zirbeldrüse (Pineal Gland)

  • Mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein 

  • Stärkung und Kräftigung des Immunsystems 

  • Mehr Klarheit 

  • Steigerung der Gedächtnisleistung 

  • Positives Denken 

  • Förderung des intuitiven Handelns 

  • Positive Wahrnehmung im Außen 

  • Erkenntnisse und Selbstreflexion

  • u.v.m

Erkennen und Lösen von:

  • Emotionalen Blockaden 

  • Ängsten 

  • Trägheit 

  • Depressionen 

  • Seelischen Blockaden 

  • Unruhe 

  • Trauer und Abhängigkeit

  • Süchten und Trieben 

  • Stress 

  • Unzufriedenheit

  • u.v.m

Das bekommst Du:

  • 8 Online Coaching Sessions über 30 Tage (2h / Woche)

  • Q&A und Feedback-Runden

  • WhatsApp Gruppe zum Austausch mit Teilnehmern

  • Unterstützung der Coaches auch außerhalb der Kurszeiten

  • Abschlussbescheinigung

Das brauchst Du:

  • Stabile Internetverbindung

  • Einen bequemen Platz für Breathwork & Meditation

  • Möglichkeit zum Kaltduschen / Eisbaden

  • Webcam & Mikrofon

  • Neugier und den Wunsch, etwas zu verändern

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.