Leistungs- und Extremsportler, seit mehr als 50 Jahren aktiv

Mein Ziel war schon 1970, mein Leben lang Sport zu treiben, und somit war das der Schlüssel für immer mehr Training ohne Verschleiß. Mit 42 Jahren trainierte ich 7 mal pro Woche mit immer intensiveren Einheiten aus Kampfsport, Laufen, Boxen, Schwimmen, Skating und Radfahren.

Als Leistungs- und Extremsportler bin ich seit mehr als 50 Jahren aktiv. Bereits als junger Mann hielt ich mich mit viel Laufen und Basketball fit. Im Jahr 1970 war dann regelmäßiges Taekwondo-Training der endgültige Startschuss zu meiner langjährigen Sportlerlaufbahn.

Die Erfahrung im Taekwondo war, dass dieser Sport zahlreiche Komponenten wie Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit sehr gut schult. Etwa 10 Jahre später, also 1980, stieg ich ins Krafttraining ein und merkte recht schnell, wie wichtig dieses Training für den gesamten Körperaufbau ist. Über lange Zeit bestand somit die Kombination meines Trainings aus Kampfsport, Kraft und Laufen.

Ein Schlüsselerlebnis war, dass 1980 erste Gelenkprobleme bei mir auftraten. Da mein Vater zu dieser Zeit schon im Fußball schwere Verschleißerscheinungen spürte, wurde ich sehr vorsichtig. Zu meinem Glück las ich zu diesem Zeitpunkt ein Fitnessheft eines Lieferanten für Nahrungsmittelergänzung, welches schon damals sehr gute Informationen über Training und Ernährung enthielt. Ich bestellte mir ein Protein für Gelenkprävention und merkte nach ca. 6 Wochen, dass ich keine Probleme mehr hatte.

Durch meinen vielseitigen Mix aus Sportarten entwickelte sich mein Körper immer weiter. Im Jahr 2001 war die Idee geboren, einen Schlagrekord am Sandsack durchzuführen. Hier merkte ich bei der Vorbereitung eine extrem schnelle Weiterentwicklung und fasste den Entschluss, einen der fittesten Körper aufzubauen.

Der nächste Quantensprung war ein Megathlon über 24 Stunden mit 10 Sportarten – ich war zu diesem Zeitpunkt 52 Jahre alt. Hier trainierte ich bis zu 40 Stunden pro Woche Kampfsport, Kraft, Laufen, Schwimmen, Skating und Rennrad, immer im Wechsel. Es war damals der heißeste Sommer mit bis zu 47 Grad in Europa. Nachdem der Megathlon 2003 erfolgreich absolviert war, wusste ich mit einem Schlag, welche Leistungen noch in der Zukunft auch im höheren Alter möglich sind.

In weiteren Jahren wurde ich durch viele Rekorde immer leistungsfähiger und habe begonnen im Bereich Charity meine Kraft wohltätig einzusetzen, um Spenden für soziale Projekte einzusammeln.

Mein Ziel ist es, als einer der fittesten Menschen auf dem Planeten in der Kombination Kraft/Ausdauer nicht nur im Internet den Menschen langfristig meine Erfahrungen weiterzugeben. Hierzu werde ich noch lange Zeit Vorträge und Seminare, sportliche Aktionen und Rekordversuche durchführen.

Außerdem werden in meinem geplanten Buch „Körper ohne Grenzen“ werden alle Erfahrungen aus meinen über 50 Jahren Training beschrieben.

Regeneration

Wenn Du dich jetzt angesprochen und inspiriert fühlst von meiner Geschichte, dann melde Dich gerne für ein kostenfreies Erstgespräch.

Wir kreieren gemeinsam eine Plan für Dich und Deine Gesundheit.

Der Körper, wenn die Gelenke nicht verschlissen sind, kann bei richtigem Training ein Leben lang fit bleiben. Das Geheimnis der Fitness ist nicht die Länge des Trainings, sondern die Regelmäßigkeit und die Intensität.