Breathwork

Im Laufe unseres Lebens wird unser Atmen meist flacher und wir atmen oft nur noch in die Brust. Durch die Hektik des Alltags haben wir verlernt unseren Atem und dessen große Kraft in seinem ursprünglichen Rhythmus fließen zu lassen.

Doch was passiert, wenn wir lernen unseren Atem bewusst einzusetzen?

Hier kommt "Breathwork" ins Spiel.

Beim Breathwork lernen wir unseren Atem gezielt einzusetzen, um unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele zu stärken.

Das bewusste Atmen steigert unser Wohlbefinden im alltäglichen Leben und hilft uns dabei im Moment zu sein. Im Hier und Jetzt.
Durch Breathwork können wir auch körperlich gesünder und leistungsfähiger werden.

Durch bewusstes Atmen können wir unser Immunsystem stärken sowie die Regeneration unseres Körpers fördern.  

Durch Breathwork können ebenfalls Stresskrankheiten vorgebeugt werden.
Die verschiedenen Atemübungen eignen sich, um die Konzentrationsfähigkeit zu steigern, die Gedanken zu ordnen und das Selbstvertrauen zu stärken.

Hier einige der wundervollen Vorteile von Breathwork für Dich zusammengefasst:

Gesundheit (körperlich und mental)
Mehr Lebensenergie und Lebensfreude
Steigerung der Kreativität
Aktivierung der Zirbeldrüse (Pineal gland)
Mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
Stärkung und Kräftigung des Immunsystems
Mehr Klarheit
Steigerung der Gedächtnisleistung
Positives Denken
Förderung des intuitiven Handelns
Positive Wahrnehmung im Außen
Erkenntnisse und Selbstreflexion u. v. m.

Erkennen & Lösen von:

Emotionalen Blockaden
Ängsten
Trägheit
Depressionen
Seelischen Blockaden
Unruhe
Trauer und Abhängigkeit
Süchten und Trieben
Stress
Unzufriedenheit u. v. m.

Wie Du siehst steckt in unserem Atem viel Potential!
Jede Breathwork-Session endet mit einer geführten Meditation.